+7
454016, г. Челябинск, ул. Чайковского, 185а
как добраться?



За здоровый образ жизни


 

Всероссийская антинаркотическая акция «Сообщи, где торгуют смертью!»

Телефон доверия   775-11-91


Телефоны психологической поддержки

«Горячая» телефонная линия по проблемам детской безнадзорности работает с 9:00 до 12:00, 13:00 до 17:30 в течение Акции

Комитет по делам образования г. Челябинска

700-18-03, 700-18-30, 700-18-04

МБУСО «Кризисный центр» (круглосуточно)

735-51-61

Общероссийская линия детского телефона доверия

8-800-2000-122, https://telefon-doveria.ru

Проект «Почта доверия»

почта-доверия.рф

Круглосуточная служба психологической поддержки

«Ты не один»

729-99-49psyhelp174.org

МБУ «Центр профилактического сопровождения «Компас»

261-42-42

Калининский район

219-12-44, 219-12-46;

Курчатовский район

742-69-36, 741-65-59

Ленинский район

727-94-77, 253-17-18;

Металлургический район

721-98-76, 721-58-48;

Советский район

730-07-71, 700-00-18

Тракторозаводский район

724-15-78, 724-26-49;

Центральный район

727-92-10, 727-92-00

 

 

 

Уважаемые родители! Помните!


Здоровая семья — это крепость, в которой ребенок чувствует себя защищенным!
Вашему ребёнку как воздух необходим режим дня, разумно составленный, соответствующий возрастным особенностям. То, что ребёнок привыкает в одно и то же время есть, спать, активно действовать, создаёт благоприятные предпосылки для его всестороннего развития.
Режим дня должен быть достаточно гибким. В зависимости от условий (домашних, климатических, от времени года, индивидуальных особенностей ребёнка) он может меняться, но не более чем на 30 минут в ту или иную сторону. Бодрящая гимнастика после сна
После зарядки ребёнку необходимо принимать водные процедуры (закаляться водой). Начинать надо с самых простых процедур: умывания, обтирания, потом перейти к обливанию, к прохладному душу. Евробуклет-Закаливание
Очень полезно совмещать закаливание воздухом и водой (непосредственно за воздушной ванной проводится водная процедура). В летнее время утренняя прогулка обязательно заканчивается умыванием с обтиранием, обливанием, душем или купанием. Снижать температуру воды надо постепенно — с учётом возраста вашего ребёнка, состояния его здоровья, характера процедуры. Проводить процедуры следует систематически, примерно в одни и те же часы, предварительно хорошо настроив ребёнка. В качестве местных закаливающих процедур используются: умывание, обтирание по пояс, мытьё рук и обливание, игры с водой, «топтание в тазу».
Недостаточная двигательная активность – гипокинезия – все больше «молодеет». Она отмечается не только у детей старшего возраста, но все чаще у младших школьников, дошкольников и даже у совсем маленьких детей. Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения дошкольников. Она зависит от организации физического воспитания детей, от уровня их двигательной подготовленности, индивидуальных особенностей, телосложения и функциональных возможностей растущего организма. Дети, систематически занимающиеся физкультурой, отличаются жизнерадостностью, бодростью духа и высокой работоспособностью. Физическая культура занимает ведущее место в воспитании детей, и немалая роль в приобщении детей с раннего возраста к здоровому образу жизни ложится на плечи родителей. 
Проведение совместного семейного отдыха – будь то семейные туристические походы, активный отдых на море, в горах, участие в спортивных семейных играх, например, «Папа, мама, я – спортивная семья», велосипедные прогулки в лес и т.д. – благотворно действуют на дошкольников и их родителей. Родители совместно с детьми могут:
1. В зимнее время – совершать лыжные прогулки с детьми, кататься на коньках, на санках, совершать пешие прогулки в ближайший лес, парк, лепить во дворе снежные крепости, фигуры.
2. В весеннее и осеннее время – брать детей с собой в однодневные туристические походы, совершать совместный отдых на море, на даче.
3. В летнее время – загорать, плавать, устраивать шумные, подвижные игры на улице.
При приготовлении блюд использовать продукты, богатые минералами и микроэлементами, белками, легкими углеводами, витаминами.
В период риска заболевания ОРВИ давать, в виде добавки к супам, чеснок и зеленый лук.
Обеспечивать ребенка одеждой из натуральных волокон, чтобы она способствовала полноценному кожному дыханию и правильному теплообмену.
 

 

Сведения об образовательной организации
Решаем вместе
Не можете записать ребёнка в сад? Хотите рассказать о воспитателях? Знаете, как улучшить питание и занятия?
Часто задаваемые
вопросы
Великой Победе посвящается
Наши группы и канал


















Ваше мнение формирует официальный рейтинг организации

bus.gov.ru/qrcode/rate/437151
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Март 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0